หลีกเลี่ยงโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ด้วยการป้องกันที่ถูกวิธี
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ปัจจุบันเป็นโรคที่พบเห็นได้เยอะในหมู่คนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะกลุ่มคนที่อยู่ในวัยทำงาน
เพราะการเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลังอาจเป็นผลมาจากวัยที่สูงขึ้นหรือการบาดเจ็บที่มีต่อหมอนรองกระดูกเอง
หรือปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย
จากสาเหตุดังกล่าวทำให้สถิติของโรคปวดหลังเรื้อรังมีเพิ่มมากขึ้นในทุกอาชีพและเกือบทุกช่วงอายุ
วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคกระดูกทับเส้น
พร้อมกับแนวทางการดูแลรักษา ตามไปดูกันเลยค่ะ
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
หรือ กระดูกทับเส้น ผู้ป่วยนิยมพูดกันบ่อยๆ คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง
ซึ่งเกิดจากอายุที่มากขึ้นและการเสื่อมสภาพจะเกี่ยวข้องกับการใช้งาน การยกของหนัก
ตลอดจนอุบัติเหตุกระแทกบริเวณกระดูกสันหลังบ่อยๆ ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น
พบว่ามีการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและข้อต่อกระดูกสันหลังด้านหลัง
(ข้อต่อฟาเซ็ท) ทำให้เกิดการทรุดตัวของโครงสร้างกระดูกสันหลัง
ร่างกายจะมีการตอบสนองโดยการสร้าง กระดูกงอก หรือหินปูนขึ้นมา
เพื่อต้านการทรุดตัวดังกล่าว
กระดูกงอกที่ร่างกายสร้างขึ้นมาใหม่ส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ
แต่บางรายเกิดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปตามเส้นประสาท
ทำให้ปวดขาชาขา
ผู้ป่วยที่มีกระดูกสันหลังเสื่อมและทรุดพบว่าถ้ามีการทรุดตัวมากขึ้นก็จะทำ
ให้เกิดกระดูกสันหลังคด หรือบางรายผู้ป่วยก็พบว่าทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อน
การป้องกันภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สำหรับวิธีป้องกันกระดูกทับเส้นประสาท
สิ่งสำคัญอันดับแรกเลยคือ การออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ
ต่อมาคือเรื่องของการลดการใช้งานของกล้ามเนื้อหลังลง หรือใช้ให้น้อยที่สุด
โดยการปรับท่านั่งให้หลังตรง หรือเดินตัวตรง สิ่งต่อมาคือ การลดน้ำหนัก
ในรายของผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
เพราะจะทำให้หลังต้องแบกรับน้ำหนักที่มากจนเกินไป
ทำให้เป็นสาเหตุหนึ่งที่เกิดภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้ขึ้นมาได้นั่นเองค่ะ
ใครอยากอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สามารถเข้าดูรายละเอียดเพิ่มได้ที่ http://www.vejthani.com/TH/Article/12/ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
หรือต้องการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรงพยาบาลกระดูกและข้อ
สามารถติดตามได้ที่นี่ http://www.vejthani.com/bangkok-hospital-in-thailand/clinic_details.php?clinic_id=64
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น